Jam je podlouhlá hlíznatá zelenina pocházející z Asie a Afriky. Oblíbený je také na Kanárských ostrovech, kde se nachází mnoho plantáží. I přes značný obsah škrobu, který je třeba brát v úvahu, má nízký glykemický… Číst dále »Potraviny, které byste měli jíst pro posílení paměti a růst neuronů, nejsou ořechy ani ryby
Výzkumný tým analyzoval 178 konzerv lososa vyrobených v letech 1979-2021. Náhodný nález v zapomenuté sbírce prošlých konzerv s lososem odhalil neobvyklá fakta o mořské ekologii Aljašky. Studie, publikovaná v dubnu 2024 v časopise Ecology and… Číst dále »Otevřou plechovku lososa, který má padesátileté zpoždění, a překvapení je dokonáno: „To je známka toho, že ryba byla ulovena ve zdravém ekosystému.“
Ořechy patří mezi potraviny, které se pro jejich velké zdravotní účinky doporučuje zařadit do jídelníčku. Mezi nejzdravější patří vlašské ořechy. Po staletí jsou přirovnávány k lidskému mozku, a to díky svému vzhledu: jsou obklopeny tvrdou… Číst dále »Vliv denní konzumace ořechů na mozek
Pro mnoho lidí je to nápoj, který by měli konzumovat denně, a to bez výjimky. Pravidelná konzumace kávy, přibližně 4-6 šálků o objemu 125 ml denně, je podle studie zveřejněné v časopise „European Journal of… Číst dále »Nová studie ukazuje, že pravidelná konzumace kávy snižuje riziko křehkosti spojené se stárnutím
Káva s přidaným mlékem nebo smetanou nikoho nepřekvapí. V dezertní verzi přidáme dovnitř zmrzlinu a navrch dáme šlehačku. Káva s přidaným tukem je mnohem kaloričtější, což nemusí být nutně nevýhoda. Odborníci na výživu se domnívají,… Číst dále »Do kávy si místo salátu přidávám 2 lžičky. Mám energii jako elektrárna
Podle odborníků na výživu přidání dvou čajových lžiček syrového kakaa do kávy nejen obohatí její chuť, ale má i zdraví prospěšné účinky. Kombinace kofeinu a teobrominu, který se přirozeně nachází v kakau, může podpořit koncentraci,… Číst dále »Přidejte dvě čajové lžičky do kávy. Výživa: podporuje krevní oběh a mozkové funkce
Myslíte si, že šálky čaje nebo kávy patří do doporučené denní dávky 1,5 litru vody? Naturopat varuje: některé horké nápoje mohou vašemu tělu více uškodit než prospět. Máte problém pít vodu během dne, ale bez… Číst dále »1,5 litru vody denně: měl by se do toho započítat i čaj, káva a bylinkové čaje?
Zapamatujte si toto tajemství přípravy kávy v případě dalšího výpadku proudu Výpadek proudu, který minulé pondělí postihl celé Španělsko, zanechal miliony lidí několik hodin bez elektřiny a znemožnil jim pít kávu. Všichni milovníci tohoto nápoje… Číst dále »Sbohem, kávovare: hlavní tajemství přípravy kávy v případě dalšího výpadku proudu
Dlouhověkost je výsledkem dobrých genů a zdravého životního stylu. Genetiku sice ovlivnit nemůžeme, ale svými návyky můžeme buď zvýšit své šance na dlouhý život, nebo se naopak vystavit riziku předčasné smrti. Zde je osm nezdravých… Číst dále »Nejhorší návyky pro dlouhověkost. Zkracují váš život
Díky svému neobvyklému designu se toto kuchyňské náčiní stane velmi užitečným, jakmile se naučíte, jak je správně používat. Pokud doma máte nebo jste někdy používali klasickou lžíci se zuby na těstoviny, pravděpodobně jste si všimli,… Číst dále »Otvor ve lžíci na špagety není dekorace. Zde jsou dva hlavní způsoby jejího použití