Vitamíny skupiny B mohou nejen oddálit šedivění vlasů, ale také obnovit jejich přirozenou barvu. Takový senzační objev učinili kalifornští vědci. Zjistěte, které vitaminy skupiny B byste měli užívat, abyste zastavili šedivění vlasů.

Vitamin B5 dokáže nejen zpomalit proces šedivění vlasů, ale také pomoci šedivým pramenům obnovit jejich barvu.

Šedivění vlasů postihuje muže i ženy. Někteří začínají šedivět dříve, jiní později. Až dosud se mělo za to, že za výskyt a načasování šedivých vlasů jsou zodpovědné pouze geny, ale nejnovější vědecké poznatky mohou tento názor výrazně změnit.

Užívejte vitamin B5

Díky výzkumu Kalifornské univerzity nyní víme, že barvy na vlasy a podkladové báze nejsou vše, co můžeme udělat pro zakrytí šedin. Proti šedinám můžeme bojovat také zevnitř, a to užíváním vitaminu B5, tzv. kyseliny pantotenové.

Podle časopisu Skin Appendage Disorders pomáhá užívání vitaminu B5 obnovit správnou pigmentaci vlasů. Účinek se samozřejmě nedostaví okamžitě, jako v případě barvení vlasů, ale nebudete na něj muset dlouho čekat. Předpokládá se, že šedivé vlasy zmizí již po jednom měsíci užívání vitaminu B5.

Jak to funguje?

Podle vědců hraje vitamin B5 důležitou roli při tvorbě melaninu, pigmentu zodpovědného za barvu vlasů. Když se produkce melaninu sníží, naše vlasy začnou šedivět. Doplnění kyseliny pantotenové podporuje tvorbu melaninu. Díky tomu se můžeme déle těšit z krásných vlasů, a i když se na vašich vlasech již objevily stříbrné prameny, užívání vitaminu B5 vám dává šanci vrátit vlasům jejich přirozenou barvu.

Další výhodou užívání vitaminu B5 je, že zlepšuje stav vašich vlasů a činí je nejen hezčími, ale také silnějšími. Kromě doplňků stravy s vitaminem B5 je vhodné dbát na to, aby se v našem jídelníčku pravidelně vyskytovaly následující potraviny:

• maso, zejména drůbeží a hovězí,
• ryby,
• vejce,
• zelená listová zelenina,
• celozrnné výrobky.