Jde o to, aby každé první setkání s dítětem během dne – po krátké nebo dlouhé odluce – bylo maximálně využito tím, že mu věnujete 3 minuty bezvýhradné a upřímné pozornosti.
Je to jen trochu kouzla každodenního života, které může mít zásadní význam a mít úžasný vliv na naše děti.
Tajemství je docela jednoduché: pokaždé, když vidíme své děti, ať už po práci, když se vracejí ze školy, ze školky atd.,věnujeme jim prvních 3 minuty.
Celkem 180 sekund! Ale pozor! Musí to být 3 skutečné minuty, během kterých nás nic nerozptyluje, nemáme se dívat na telefon, s nikým nemluvit… nic!
Pevné objetí, upřímný pohled, otázky, které prokazují pozornost, zájem, jako například: „Pověz mi, jak ses dnes měl?“ Kde ve většině případů známe odpověď… Během těchto tří minut se děje něco zvláštního: vytváří se pouto, most mezi naším dospělým světem, který je vždy v pohybu, a světem plným dobrodružství, neznáma, emocí a neviditelných tajemství…
Proč je tento přístup důležitý?
- Děti se cítí cenné a v bezpečí . Takové momenty ukazují, že dítě je důležité a že se na něj díváme s láskou.
- Posiluje emocionální pouto . Mezi světem dítěte a světem rodičů se vytváří pevný „most“ komunikace.
- Pomáhá rozvíjet sebevědomí. U dítěte, které cítí, že je slyšíme, se rozvíjí pocit vlastní hodnoty.
- Zabraňuje nežádoucímu chování. Děti, kterým se dostává pozitivní pozornosti, nemusí hledat pozornost negativními způsoby.
Jsou to tři minuty, které nezatěžují náš nekonečný seznam úkolů, ale mají neuvěřitelnou sílu vytvořit nerozlučné pouto s našimi dětmi.
Radost z objetí po dlouhém a únavném dni, polibek na čelo po noci plné dětských strachů a snů při společné snídani… jen 3 minuty, abyste zastavili čas a připomněli si, jak je cenný a jak krásné je znovu objevovat jeden druhého a nevyhýbat se malým okamžikům stráveným společně.
Proč tato metoda tak dobře funguje?
V dětské psychologii mají první okamžiky po setkání velkou emocionální zátěž. Pomáhají dítěti cítit se v bezpečí, milováno a emocionálně stabilní. Ve světě, kde je tempo rychlé a pozornost vždy rozptýlená, jsou tyto 3 minuty malou investicí mimořádné hodnoty.
Tuto jednoduchou a účinnou metodu zaměřenou na vytvoření a posílení emocionální vazby mezi rodičem a dítětem, i když je velmi slabá, je třeba používat každý den, vždy!
