Dlouhověkost není jen otázkou genetiky, životního stylu a medicíny. Astrologové se domnívají, že na délku života člověka mohou mít vliv i znamení zvěrokruhu. A co je překvapivé, oficiální statistiky o dlouhověkých lidech skutečně potvrzují některé z těchto pozorování.
Kdo sestavuje seznamy dlouhověkých lidí?
Od roku 1955 vede oficiální databázi dlouhověkých lidí Gerontology Research Group (GRG) – mezinárodní organizace uznávaná v oblasti gerontologie a demografie. Zahrnuje pouze ověřené případy lidí, kteří se dožili 110 let a více. Databáze zahrnuje zástupce různých zemí, kultur – a samozřejmě i znamení zvěrokruhu.
Znamení zvěrokruhu, která se častěji než ostatní stávají dlouhověkými
Rak
Rakovci mají sklon k emocionální stabilitě a péči o blízké. Mnozí z nich vedou zdravý životní styl a vyhýbají se riziku, protože pro ně je nejdůležitější být se svou rodinou. Touha zachovat si blízkost svých milovaných po dlouhá léta je motivuje k péči o své zdraví.
Panna
Panny jsou mistři sebekázně. Pravidelně chodí na prohlídky, hlídají si stravu a fyzickou aktivitu a vyhýbají se přepracování. Navíc Panny méně než ostatní znamení trpí chronickým stresem, což přímo souvisí s dlouhověkostí.
Beran
Tajemství Beranů spočívá v silné životní energii a odolnosti nervového systému. Navzdory impulzivnosti se umí zotavit po obtížích a skutečně si užívat života. Jejich vášeň pro pohyb a mladistvá energie často přetrvávají i v pokročilém věku.
Top 5 zemí světa podle počtu dlouhověkých lidí (podle údajů GRG a WHO)
- Japonsko – světová metropole dlouhověkých lidí. Na Okinawě byla zaznamenána jedna z nejvyšších koncentrací lidí starších 100 let.
- Francie – zde žije největší počet ověřených supercentenárií (lidí starších 110 let).
- Itálie – zejména ostrov Sardinie, známý svými „modrými zónami“.
- USA – země s velkou populací starších lidí a aktivní gerontologickou politikou.
- Španělsko – jedna z vedoucích zemí v průměrné délce života v Evropě.
Kdo žije déle – muži nebo ženy?
Podle oficiálních údajů WHO ženy žijí v průměru o 5–7 let déle než muži. To souvisí jak s biologickými faktory (hormonální pozadí, pevnost cév), tak se životním stylem – muži jsou častěji vystaveni stresu, rizikům a škodlivým návykům.
5 univerzálních rad, které skutečně prodlužují život (podle údajů Mayo Clinic, WHO a Harvard Health):
- Zdravý spánek (7–8 hodin denně) – bez kvalitního spánku není možné tělo regenerovat.
- Pohyb každý den – 30 minut chůze, plavání nebo jógy snižuje riziko infarktu o 40 %.
- Anti-stres – meditace, dechová cvičení a psychohygiena zpomalují stárnutí mozku.
- Středomořská strava – zelenina, ryby, olivový olej a minimum cukru – osvědčený recept na dlouhověkost.
- Sociální kontakty – komunikace, podpora a blízkost s blízkými prodlužují život stejně účinně jako odvykání kouření.
Ačkoli hvězdy neurčují náš osud na 100 %, statistiky dlouhověkých lidí ukazují, že znamení zvěrokruhu s výraznou péčí o zdraví a vnitřní stabilitu se skutečně častěji objevují na seznamu těch, kteří žijí déle. Ale nezapomeňte: kvalita života závisí nejen na datu narození, ale také na každém vašem rozhodnutí – každý den.
